Vous avez du mal à gérer votre stress, vos angoisses (personnelles ou professionnelles) ?
Vous vous sentez surmené au travail ou à la maison ? Vous avez du mal à vous endormir, à dormir ? Vous avez du mal à fixer votre attention et à vous concentrer ?
Vous rencontrez des difficultés face à une situation (séparation, décès, déménagement, perte d’emploi, création d’entreprise, …) ?
Vous rencontrez des troubles de la sexualité dans votre couple ?

La sophrologie vous permet d’évacuer vos tensions, de prendre du recul, d’activer vos capacités, de retrouver un équilibre entre vos émotions, vos pensées et votre corps afin d’améliorer votre qualité de vie. Elle vous permet de retrouver un quotidien confortable, un équilibre émotionnel et de vous sentir détendu et serein face à des situations particulières.

Les principales demandes : gestion du stress, troubles du sommeil, gestion des émotions, difficultés d’apprentissage, changement professionnel ou personnel, manque de créativité, troubles de la sexualité, etc.

Vous préparez une compétition sportive ou une représentation artistique et souhaitez gérer votre stress ?
Votre enfant passe un examen en fin d’année et vous remarquez chez lui des signes d’angoisses ?
Vous n’êtes pas à l’aise sur la prise de parole en public, et souhaitez préparer votre prochain entretien dans les meilleures conditions ?
Un événement à venir, vous angoisse ?

La sophrologie vous permet de développer tout le potentiel nécessaire au bon déroulement de l’événement. Elle vous permet de retrouver confiance en vous et de vivre plus sereinement l’événement pour lequel vous vous préparez.

La sophrologie peut préparer à un événement spécifique (examen, entretien professionnel, intervention en public). Elle accompagne également les femmes enceintes à vivre plus sereinement leur grossesse et leur accouchement (en complément d’une préparation à l’accouchement avec une sage-femme).

Les principales demandes : examen scolaire, accouchement, permis de conduire, examen médical, compétition sportive, représentation scénique, prise de parole en public, etc.

Vous souffrez de douleurs liées à un problème de santé ou à un traitement lourd ?
Vous souhaitez optimiser votre rétablissement ?

La sophrologie peut répondre à des demandes pour gérer les douleurs liées à une pathologie ou à son traitement. Elle est proposée en complément d’un suivi et d’un traitement médical mais sans s’y substituer.

Les principales demandes : cancer, maladies neurodégénératives, acouphènes, maladies de peau, dépression, fibromyalgie, etc.

Vous êtes dépendant d’une phobie ou de comportements pulsionnels ? De troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) ? Vous souffrez d’un état dépressif passager ?

La sophrologie est un accompagnement aux comportements pathologiques (pulsions, addictions, phobies) et permet de retrouver un comportement adapté. Elle est proposée en complément d’un suivi psychologique mais sans s’y substituer. Elle vous propose des outils pour vous aider à mieux gérer la situation, à améliorer votre quotidien et à reprendre le contrôle sur votre pathologie.

Les principales demandes : boulimie, anorexie, addictions, agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports, etc.

Votre corps est détendu et relâché, votre respiration est plus fluide, vous êtes à l’écoute de vos sensations. Vous parvenez à chasser le stress, les tensions physiques, la peur et les angoisses via les outils que le sophrologue vous présente et vous met à disposition.